Игри

Информация за страница Диета с риба

   Диета с риба е едно наистина чудесно решение за всички онези, които искат да се справят с излишните мазнини и килограми. Освен това рибното месо се препоръчва и за хората, които имат сериозни здравословни проблеми, например силно увреден черен дроб. Едно от най-ценните предимства на диетите с такъв вид месо е фактът, че не се налагат единствено ограничения само с определен вид риба, а е възможно да се правят разнообразни комбинации. Сьомга, скумрия и още много други са само малка част от опциите, имащи пред себе си спазващите тази диета. Всяка една риба по традиция си има история и навлиза постепенно не само в ежедневието на хората, но и в менютата на много добри и изискани ресторанти. С такива меса често пъти се приготвя гурме кухня, което е още едно доказателство за оригиналността на рецептите с рибно месо. То е не само крехко и вкусно, но и може да се приготвя по много начини.

    За спазването на рибна диета отдавна съществува разделение на мненията, като настроените положително и съответно негативно са доста на брой. Трябва да се отбележи и очевидният факт, че рибата е богата на протеини и някои много полезни мазнини, които липсват в състава на другите видове меса. Ето защо е по-скоро добре за нас да спазваме такава диета, отколкото да я отхвърлим като възможност за стопяване на килограмите и мазнините в излишък. Варене, печене на скара или на фурна са три от основните начини за приготвяне на рибата, като това се отнася за почти всяка от диетите с това месо. Препоръчително е също така да не се надвишава определено количество, което в ежедневните хранения в режимите често пъти е около 200 грама. Съвсем разбираемо е мнението да е негативно от гледна точка на това, че в диетите рибата почти никога не се овкусява с подправки като сол или черен пипер, в резултат на което не е толкова вкусна. Точно това обаче отличава диетата от традиционните дневни хранения – менюто там няма за цел да е вкусно и апетитно, а по-скоро полезно за целия ни организъм.

   Съществуват много примерни менюта, които могат да се приготвят по време на спазването на диета с риба. Две варени яйца, един домат и чаша кафе е например единият от вариантите за закуската, а също така хората биха могли да прибегнат и до 400 грама кисело мляко и един плод по избор. Така се стига и до обедното хранене, което е не по-малко важно и значимо от закуската. Супа от риба, зелена салата и консумирането на поне две или три чаши вода е типичен пример за обяд, който е едновременно полезен и традиционен. Друга опция пък е парчета от рибата да се поставят непосредствено в зелената салата. Вечерните хранения в диетите често пъти се изтъкват като най-важни, например заради тяхното консумиране, което не се препоръчва да става след 18.00 часа вечерта. Печената риба на скара, голяма порция салата и няколко чаши вода е една типична вечеря, от която не се усеща тежест в стомаха.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker